Onlangs is het promotiefilmpje van de Power Smart trainingen die ik in juni 2024 heb gemaakt i.s.m. Jos Geijsel geplaatst op de KNWU site. De trainingen zijn geschikt voor de jeugd (cat 5 t/m7), nieuwelingen, U17, U23 en masters. De trainingen duren 1 1/2 uur en worden gegeven in groepen van verschillende niveau’s. Power Smart trainingen dragen bij aan sneller meer vermogen ontwikkelen. Interval-, sprint-, en tempotrainingen. Trainen op hoge cadans en leren rijden in een dubbele waaier. Alles wordt getraind om je conditie, kracht, snelheid en vaardigheden op de racefiets te verbeteren.
Interesse in een gastraining of lezing over deze manier van trainen kijk dan op mijn website axelkoenders
Power Smart KNWU trainingen
Axel Koenders
“Als spreker & sportinstructeur/-adviseur ligt mijn focus vooral op het adviseren hoe jij je goed kunt voorbereiden op 1 of meerdaagse duursportevenementen al dan niet in combinatie met een clinic of hoe je met eenvoudige beweging- en voedingstips, toch een gezonde leefstijl kunt bereiken.”