Het was voor de podcast “Gamechagers” en ging over innovaties en allerlei andere zaken in de topsport. Slim nadenken over training, voeding, materiaal, kleding enz. Dit eerst uitproberen en oefenen in de training en vervolgens toepassen in wedstrijden om de concurrentie steeds een stapje voor te zijn.

En de helm? Ik ben even op de zolder gaan zoeken en vond hem natuurlijk. Fotootje gemaakt en het resultaat zie je bovenaan de pagina.

Afgelopen vrijdagavond zat ik net zoals vele schaatsliefhebbers naar de WK schaatsen team pursuit dames en heren te kijken. Nederland presteerde zoals bekend uitstekend. In de commentaren en nabeschouwing werd gesproken over het feit dat alles verandert was. Er was meer op getraind, wetenschap was ingeschakeld om te kijken naar aerodynamica, de positionering en stroomlijn binnen het team, de tactiek zoals wisseltechniek en wie rijd hoe lang op kop. Vervolgens elkaar lichtjes ondersteunen door de hand op de rug van de ander te plaatsen, zodat iedereen zo dicht mogelijk op elkaar blijft. Kortom zoals Mark Tuitert zei, het is volwassen geworden, we snappen het (eindelijk). Het nummer is 20 jaar oud en volop in ontwikkeling.

Een ding viel me in het bijzonder op. Het ging veel over de helm. Speciaal ontwikkeld in windtunnels en de snelste. De helm in de nabespreking bij NOSStudio Sport pontificaal in beeld. Tsja, wanneer hebben we de helm eerder gezien. We gaan even terug naar 1986. Ja je leest het goed 1986. Ruim 35 jaar geleden dus. In die tijd was ik met mijn trainer Jos Geijsel veel bezig met
aerodynamica. Daar was toen best al het een en ander over bekend. In die tijd ontwikkelden we ook een helm, in combinatie met fiets en snelle pak kleding in samenwerking met de Haan wielersport. 

En de helm? Ik ben even op de zolder gaan zoeken en vond hem natuurlijk. Fotootje gemaakt en het resultaat zie je hieronder. Het is zo ongeveer exact dezelfde helm als waar ze nu mee gereden hebben. De helm was er al 35 jaar eerder. Het lijkt erop dat de helm opnieuw uitgevonden is.

Maar misschien nog belangrijker, met zijn innovatieve ideeën wist hij sporters in allerlei disciplines te inspireren. Je zou voorzichtig kunnen stellen: zonder Axel Koenders had Greg LeMond de Tour de France van 1989 niet gewonnen…

Eerst een korte eenvoudige uitleg over de verschillende trainingsmethoden die je hebt, verduidelijkt met een kort instructief filmpje hierover. Vervolgens welke trainingsvormen zijn zinvol voor in dit geval recreatieve fietsers om je conditie in de winter niet te ver terug te laten lopen. Tot slot een paar praktische lenigheids-, balance- en core oefeningen laten zien om het geheel wat inzichtelijker te maken.

Zo overbrugde onder andere de jeugd van WTC de Amstel het cross-seizoen met spinningslessen en core-trainingen. En waren de senioren van deze club ook regelmatig op de spinfiets of fitnesstoestellen te vinden.

Na ruim 25 jaar besloot Axel Koenders de deuren van zijn sportschool AKFS te sluiten. Nu richt hij zich op het geven van lezingen en trainingen op het gebied van duursport en geeft hij advies voor een gezonde leefstijl.