Triathlon | Axel Koenders

Topsort, Innovatie en (toegepaste) Wetenschap

admin — Sun, 25 Oct 2026 18:53:50 +0000

Topsport Innovaties en (toegepaste) Wetenschap
Een lezing of presentatie over de ontwikkeling van topsport in de afgelopen 40 jaar! Verduidelijkt met fotomateriaal, filmpjes en eigen historisch materiaal. Over onderwerpen training, voeding, kleding/materiaal, koeling en communicatie. Tegenwoordig zijn dit vooral de laatste 10 jaar binnen de wielersport, triatlon, duur-en spelsporten allemaal de gewoonste zaken van de wereld. Indertijd innovaties door ons (Jos Geijsel en Axel Koenders) als een van de weinigen als eerste toegepast. Ik heb het allemaal van dichtbij meegemaakt.

Mijn oud-trainer Jos Geijsel inspanningsfysioloog, trainer en docent lichamelijk opvoeding/sport en ikzelf waren binnen de triatlon en wielersport altijd vooruitstrevend en innovatief bezig. Zaken uitproberen, testen en bij positieve uitkomsten toepassen in de wedstrijdpraktijk. 40 jaar geleden (tussen 1980 en 1995) was er ook best wel veel bekend over bovengenoemde onderwerpen,. Het werd alleen structureel en consequent amper in de topsport toegepast.
Voorbeelden. We gaan terug in de tijd.
Training
Interval- en lactaat tolerantietrainingen en duur- en combinatie trainingen van fietsen en lopen op verschillende intensiteit niveaus. Testen op wattage en hartslagmeter. We deden het toen al. Tegenwoordig volop in de belangstelling.
Testen
Testen van vetpercentage, maximaal testen en uithoudingstesten om o.a. zuurstofopname capaciteit te meten om te kijken of de trainingen effect hadden. Maar vooral ook in de praktijk met tijdrit -en combinatietrainingen fietsen/lopen. En ook nu zie je dat regelmatig terugkeren in reportages of vertellen atleten daar in interviews over.
Voeding
Indertijd werd ik door Nutricia gesponsord die als eersten met pakjes van 200 ml met vloeibare suikers kwamen. De voorloper van de huidige gelletjes en andere koolhydraat rijke producten.
Kleding en materiaal, aerodynamica
40 jaar terug was al bekend dat strakke kleding minder luchtweerstand gaf.
Een goed aansluitende helm, een zo goed als dicht frame, een diep gepositioneerd stuur, enkel voorblad, geen voorrem. Nu gemeengoed, maar toen door ons als enigen ook al toegepast. Immers minder weerstand en gewicht.
Communicatie
Tegenwoordig heb je bij wielerwedstrijden de oortjes en kleine zenders op de rug onder de kleding. Maar 40 jaar geleden bracht mijn toenmalige sponsor SONY een voorloper hiervan op de markt. Kleine walkmans voor op de bovenarm en haarband. Via de FM frequentie kon ik het wedstrijdverslag horen. Verder kregen wij de beschikking over de allernieuwste videocamera’s voor opnamen om technieken te analyseren, plus onderwaterbehuizing voor het maken van onderwatertechniekopnamen.

Walkman en pakje vloeibare suikers

Snel pak, diep stuur, dicht frame/wiel

Aero helm

Hoofdband met walkman

Aansluitende helm, horizontale houding en diep stuur

Koelen van nek en hoofd

Wereldrecordtijd Roth 1988

Dicht frame/wiel, spaghetti stuur en aerobidonnen

Schaatspak met afgeronde schouders voor aerodynamica

EK triathlon Challenge Amsterdam/Almere

admin — Sun, 13 Sep 2026 14:58:19 +0000

Vandaag naar het EK triathlon geweest in Almere. Omdat ik in het verleden 2x Europees kampioen ben geweest (1987 in Finland en 1989 in Denemarken) had de organistie in Almere me uitgenodigd met een VIP arrangement waardoor ik de wedstrijd vanuit de genodigde ruimte met hapjes en drankjes prima kon volgen. Ook werd ik door ėėn van de wedstrijd directors uitgenodigd om de vlak na de finish de winnaars te feliciteren. Ook nog even geïnterviewd door de speaker. Erg leuk om dit van heel dichtbij mee te maken. Foto met de nummers 1,2 en 3. Ook oud collega triatleet Rob Barel tegengekomen. En op de foto met 3 Deense deelnemers omdat ik in 1989 Europees kampioen werd in Denemarken. Dat vonden ze wel leuk. De Denen deden het goed. Ze werden 2e, 4e en 5e en zaten dicht achter elkaar. Ook nog een bijzondere foto met Frank en zijn zoon Nick Heldoorn, hij werd 3e. Drie generaties triatleten en dus heel wat overwinningen bij elkaar. Was een leuke middag om mee te maken.

EK 1989 in Denemarken

met Deense nrs 2,4 en 5 op de foto

EK triathlon 1987 in Finland 1989 Denemarken

admin — Sat, 15 Aug 2026 13:06:21 +0000

HYVA HYVA Kaksi Kolme Kaksi Fins voor Goed Goed 232 (mijn wedstrijd-nummer). Onlangs werd ik attent gemaakt over een You Tube filmpje met een verslag van het EK triathlon hele afstand in 1987 in Joroinen/Finland. 40 jaar geleden dus.
ik had het zelf nog nooit gezien en met unieke beelden. Zie You Tube link hieronder van AVRO’s sportpanorama uit 1987 https://www.youtube.com/watch?v=Mt3THb-hvQQ

Twee weken van te voren zat ik bij Paavo en Ulla Heikainen en hun zoons Timo en Kimo in huis. Alleen maar trainen op het parcours. Leuke beelden van AVRO’s sportpano-rama. Heerlijk hoe het er toen aan toe ging. Gewoon even een interview tijdens de race, de teksten van Irma Zwartkruis, bloemen meisjes bij de finish. Mijn ouders, zus, Jos en family in beeld. En by the way toen al heel aerodynamisch op de fiets. Strak snel pak, mooi en perfect aansluitende helm, extra diep voor goede vlakke horizontale romphouding en aerodynamische bidons. Nu 40 jaar later gemeengoed in het wielerpeloton.

Finishfoto EK 1989 in Denemarken

Wereldrecord triathlon Roth 1988

admin — Thu, 08 Dec 2022 12:33:04 +0000

In 1988 deed Axel Koenders als 28-jarige triathleet mee aan de eerste Europese ‘Ironman’ in Roth (Duitsland). Een hele triathlon (3,8km zwemmen, 180km fietsen en 42,195km lopen) waarbij hij als kwam eerste over de finish kam en een nieuw wereldrecordtijd van 8 uur, 13 minuten en 11 seconden neerzette. Tot op de dag van vandaag nog steeds een hele goede tijd.